Vom începe. off atingând pe exercitii de memorie. Aflați mai multe despre aceste distractive și utile exerciții care țin de memorie intr-o forma de top vârful.
Exerciții de memorie
Una dintre cele mai populare metode pentru a obține celulele creierului de lucru este de a rezolva puzzle-uri sau ghicitori, care te obliga sa că în moduri neobișnuite sau creative. Puzzle-uri și ghicitori ajuta exercita mintea ta, deoarece acestea implică o serie de sarcini mentale, inclusiv matematica, raționamentul logic, recunoasterea formelor, și de gândire neliniară.
În timp ce puzzle-uri și jocuri sunt alegeri evidente pentru păstrarea memoriei ascuțit, de asemenea, ajută pentru a te expune la medii noi și interesante. De cercetare cu animale a arătat clar că noi, de stimulare a medii poate opri creierul de scădere cu vârsta și de fapt a îmbunătăți conexiunile creierului de celule și să stimuleze abilitățile de memorie. Ieși și a vedea locuri noi, nu lucruri noi, să ia un nou sport, sau de a începe un hobby. Muzee vizita sau locuri de interes în orașul tău nu ați luat timp pentru a explora înainte.
Dacă rămâi activ, interesat de viata, și sa angajat în lumea din jurul vostru, memoria nu trebuie să se deterioreze pe măsură ce cresc mai mari. Chiar dacă nu se poate ieși mult, încerca să se asigure că mediul de acasă și viața cotidiană sunt stimularea și îmbogățită, cu o mulțime de culori, sunete, mirosuri, și lucruri de făcut. Iata cateva idei: Site-ul
