Cum să executați în Cold

itate. Poti cumpara chiar încălzire gel la un magazin de articole sportive, care este o lotiune care adaugă un strat foarte subțire de izolare a-vă pe mâini. În frig extrem, unii oameni poarta chiar și o pereche de mănuși de plastic latex sub mănușile lor sportive. Amintiți-vă pentru a proteja capul și urechile, de asemenea, din moment ce pot pierde pana la 25 la suta din caldura corpului prin cap. Încercați o pălărie rezistent la apa sau bandă. Acesta ar trebui să aibă o potrivire confortabil pentru a izola capul în mod corespunzător. Benzi și pălării lucra, de asemenea pentru a menține sudoare, ploaie sau ninsoare din ochii tăi.

Vremea rece poate face ravagii pe piele. Păstrați lectură pentru a afla cum pentru a proteja pielea de elementele.
Când rulați în acest tip de vreme, ar trebui să poarte mănuși și o pălărie pentru a proteja pielea de degerături.
Stockbyte /Thinkstock
Cold Îngrijirea pielii alergare

Stii deja cât de important este de a proteja pielea de la soare. Dar vreme de iarna aduce o întreagă serie de alte probleme ale pielii. Scenariul cel mai rău caz este degeraturi. Mai puțin periculos, dar încă deteriorarea sunt chapping și uscarea pielii. Din fericire, există modalități de a evita aceste probleme.

Dar, mai întâi, să discutăm cum să vă protejați fața de lumina soarelui de iarnă. Dacă rulați în timpul zilei, veți avea nevoie de protecție solară SPF 15 sau mai mare pe fata ta, precum și orice alte zone ale corpului care sunt expuse la soare. Cele mai multe creme hidratante sunt dotate cu protectie solara construit chiar în.

Păzește pielea de vânt și frig și de a preveni degeraturi usoare prin protejarea cu o crema hidratanta de sport. Dacă utilizați o crema hidratanta special făcute pentru sportivi, nu veți fi la fel de probabil să-l sudoarea de pe măsură ce-și exercite. Dacă anumite zone ale feței sunt deosebit de predispuse la chapping, se aplică un strat subțire de vaselină pentru protecție suplimentară. Si nu uita buzele! Vor usuce ușor afară și să devină teribil crapate de frig extrem și vânt. Aplicați un balsam de buze hidratant cu SPF de fiecare dată când executați.

Vremea rece de îngrijire a pielii nu se încheie atunci când rula face. Aveți nevoie pentru a avea grijă de fata ta după ce ajunge acasă la fel de bine. Spală-ți fața cu o crema hidratanta blând cu cald - nu fierbinte - apă. Și, în sfârșit, aplica o crema hidratanta de lumină pentru a menține pielea de uscare.