4 dezosate fără piele piept de pui (6 uncii fiecare) 1/2 cana plus 4 lingurite ulei de masline sare si piper negru 1/2 cana patrunjel tocat marunt 1/4 ceasca otet de vin alb 2 linguri fin tocat ceapa 3 catei de usturoi, tocate 1 proaspete sau conservate jalape ñ o piper, tocat mărunt 2 lingurițe de oregano uscat Mod de preparare:
Perie pui cu 4 lingurite ulei de masline; condimenteaza cu sare si piper negru. Puneti pe grila ulei. . Grătar, acoperit, la foc mediu 5 la 8 minute pe fiecare parte sau până când puiul nu mai este roz in centru
Pentru a prepara sosul, se combină pătrunjel, restul de ulei de măsline 1/2 cana, otet, ceapa, usturoi, jalape ñ o piper, oregano și sare și piper negru dupa gust. Serviti peste pui. Site-ul Sfat chimichurri Salsa are o culoare proaspătă, verde. Serveste-l cu friptura sau peste la gratar, precum și de pui. Chimichurri va rămâne degustare proaspete pentru 24 de ore. Aceasta reteta apare în: INFORMAȚII Mijlociu NUTRITIONAL Est: Portie: 1 piept de pui cu 1/4 din salsa de sodiu 382 mg de proteine 36 g de fibre <1 g glucide 3 g Colesterol 108 mg grasimi saturate 8 g total de grăsimi 46 g Calorii din grasimi 73 Calorii 577%