1/2 ceașcă de orez nefiert alb 1 ceapa mica 2 jumatati de piept de pui dezosat fără piele unt 1 lingura sau margarina 1 catel de usturoi, tocate 1 lingurita praf de curry 1/4 lingurita ghimbir 3 linguri stafide 1 cana de mere tocate, împărțit 1 lingurita granule de Bouillon de pui 1/4 ceasca degresat simplu iaurt 2 lingurite faina de pregătire:.
timp ce orezul este gătit, se taie ceapa în felii subțiri. Se taie carnea de pui cubulete 3/4 inch.
Unt de căldură, usturoi, pudra de curry și ghimbir într-o tigaie la foc mediu mediu. Adauga carnea de pui; gateste și se amestecă 2 minute. Adauga ceapa, stafide și 3/4 ceasca tocat mere; gateste și se amestecă 3 minute. Se amestecă în Bouillon de pui și 1/4 cană de apă. Reduceti focul la cel mai mic; Acoperiti si gatiti 2 minute. Review Combină iaurt si faina intr-un bol mic. Se amestecă de mai multe linguri de lichid din tigaie în amestecul de iaurt. Se agită amestecul de iaurt înapoi în tigaie. Gateste și se amestecă până când amestecul doar începe să fiarbă
servi pui curry peste orez.; . Se decoreaza cu restul de 1/4 ceasca tocat mere
Pentru o notă specială, se presara cu așchii de pui ceapa verde chiar înainte de servire Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Mijlociu NUTRITIONAL Est: Proteine 32 g de fibre 4 g glucide 66 g Colesterol 85 mg total grăsimi 10 g Calorii 479 de sodiu 610 mg EXCHANGE dietetice: Carne 3 Fructe 2 Amidon 2-1 /2