6 taitei de lasagna nefierte 3/4 ceasca guacamole preparat 3/4 ceasca chunky salsa 3/4 cana (3 uncii) branza Cheddar tocata degresată salsa suplimentare (optional) Mod de preparare:
Imprastiati 2 linguri guacamole pe fiecare tăiței; Acoperiti fiecare cu 2 linguri de salsa și 2 linguri de brânză.
Rulati fidea jeleu-roll de moda. Taie fiecare roll-up în jumătatea a forma două-size egal roll-up-uri. Se serveste imediat cu salsa suplimentare, dacă se dorește, sau se acoperă cu folie de plastic si bagati la frigider până la 3 ore. Site-ul de sănătate Nota zece la sută din sodiu în dietele americane provine din alimente naturale, 75 la sută provin din bunuri prelucrate și conservate , iar 15 la suta au adăugat în timpul gătirii sau la masa. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale mexican: Portie: 1 roll-up de sodiu 218 mg proteină 3 g de fibre 1 g glucide 11 g de colesterol 2 mg total de grăsimi 1 g Calorii din grăsimi 28% calorii 77 SCHIMB dietetice: amidon 1