2 cani de vanilie lapte de gheață sau scăzut de grăsimi inghetata 2 lingurite tocat marunt jalape ñ o piper * 1 lingurita rasa coaja de tei, divizat 1 cană apă 1/4 cană kiwi zahăr 1 cană decojit și tocat 1 lingura de var suc 1 ceasca de zmeura proaspete * Jalape ñ o ardei poate înțeapă și irita pielea, astfel încât purta mănuși de cauciuc atunci când manipulați ardei și nu atingeți ochii. PREPARARE:
Locul kiwi și suc de lămâie în blender sau procesor de alimente; proces pana se omogenizeaza. Se amestecă în amestec apă. Se toarnă prin filtru fin pentru a elimina semințe kiwi și coajă de tei, apăsând lichid prin filtru cu spatele de lingura. Amestec kiwi Bagati la frigider până la rece.
Toarnă amestecul kiwi 1/4 ceasca în fiecare 6 boluri refrigerate. Scoop 1/3 ceasca jalape ñ o lapte gheață în centrul de fiecare bol. Se presara zmeura uniform pe partea de sus. Se decoreaza cu benzi coaja de lămâie, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale mexican: Fiber 3 g glucide 32 g Colesterol 7 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 11% Calorii 152 Proteine 4 g de sodiu 58 mg EXCHANGE dietetice: Fructe 1 Amidon 1-1 /2