8 tortillas (7-inch) faina 1 lira carne de vită 1 ceasca ceapa tocata 1 lingurita usturoi tocat 1 poate (15 uncii) fasole neagra, clătită și scursă 1 ceasca de salsa 2 lingurite de chimen 1/4 ceasca tocat coriandru proaspat 2 cesti (8 uncii) mărunțită Monterey Jack brânză de pregătire:
Între timp, carnea de vită maro, ceapa si usturoi în tigaie mare de 6 până la 8 minute la foc mediu-mare, amestecand pentru a sparge la carne. Scurgeti de grăsime.
Se amestecă fasole, salsa și chimen în amestecul de carne de vită. Se acopera si se fierbe la foc mediu de căldură de 10 minute, amestecand o data.
Amestecă coriandru în umplere. Turnati umplere jos centre de tortilla calde; top cu branza. Rulati si se serveste imediat Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale mexican: Portie: 2 burritos de sodiu 1,570 mg proteină 47 g de fibre 2 g glucide 67 g Colesterol 125 mg total grăsimi 40 g Calorii 816 EXCHANGE dietetice: carne 4-1 /2 de legume 2 Amidon 4 Fat 5