Combină de ton lumină bucată (în apă, nu ulei), Mayo lumina, fasole albă, usturoi tocat si ceapa rosie tocata. Imprastiati acest amestec peste pâine integrală de grâu. Acoperiti cu rosii feliate si, probabil, unele frunze de busuioc. Amplasat sandwich pe o tigaie și apăsați-l în jos cu o spatulă până la prăjită.
Pentru articolele mai multe alimente sănătoase, buget-conștient, a verifica afară de link-urile de pe pagina următoare.
