6: Pie
plăcintă Shepherd lui Shepherd este o modalitate foarte bună de a folosi resturile. Dar cu ingrediente, cum ar fi carne de miel sau de vită, sos și piure de cartofi, nu este cunoscut ca fiind sănătos. Cu toate acestea, cu unele substituții, puteți servi această masă de stick-a-ta-coaste pentru familia ta, fără o mulțime de vinovăție. Pentru a face plăcintă cioban sanatos, găsi doar orice rețetă tradițională, iar apoi utilizați substituții noastre de mai jos: Site-ul
împachetări de salată de pui sunt elemente de meniu foarte populare la restaurante. Cu toate acestea, o parte aperitiv poate avea mai mult de 600 de calorii, precum si o multime de grasimi saturate. Dar puteți face propria dvs. la domiciliu pentru o fracțiune din preț și mult mai sănătos să boot
Cele mai multe retete de înfășurare salata de pui apel pentru Saut é. Ing legume tocate marunt, cum ar fi telina, ardei, ceapa, ghimbir si usturoi , într-o tigaie, apoi se adaugă carnea de pui la sol să fie rumenita. Ingrediente cum ar fi castane de apa, otet, coriandru și sos de soia, de asemenea, pentru a adăuga un gust semnătură - verifica retete pentru anumite combinații de ingrediente
Pentru wrap, cumpara unele salata verde Boston și completați fiecare ceasca salata cu o parte din. carnea de pui și legume amestec
Pentru a face supă de dovleac, ai nevoie doar de cateva ingrediente:. piure de dovleac, ceapa tocata sau praz, legume sau supa de pui, scortisoara, nucsoara sol, lowfat sau lapte degresat, piper, și un top verde tocat ceapa. Sautee ceapa într-un bulion pana cand se inmoaie. Adauga supa, dovleac și cele două condimente, și se aduce la fierbere. Rândul său, până la un foc mic și se fierbe timp de câteva minute. Adauga laptele până la încălzire.
