Dacă aveți copii mici, foloseste-ti imaginatia pentru a prezenta produsele alimentare în moduri care le va umor. Prin tăierea broccoli în buchețelele și referindu-se la ele ca " copaci mici, " Am insuflat o dragoste pe tot parcursul vieții de legume, în cei doi copii. Atunci când au fost de trei și cinci de ani, ideea de a manca " copaci " le gâdila, astfel încât acestea ar face doar pentru râde.
De asemenea, le-a plăcut să mănânce lucruri cum ar fi paste sau vagon-roți orice fel de tăiței în culori diferite, pentru care contează-clatite in forma de cap Mickey Mouse, iar masline negre fără sâmburi ar putea lipi pe vârful degetelor lor. Din același motiv, un covrig feliat fost distractiv să efectueze în jurul în timp ce mănâncă, și Egg-in-the-Hole a fost un fel de mâncare fascinant, pentru că au primit de ou și pâine prăjită lor într-un singur pachet elegant.
alimente Decorat este distractiv pentru copii prea. Chipuri de animale realizate din stafide sau bucăți mici de fructe sau masline negre feliate poate împodobi totul, de la unt de arahide pe paine la clatite. Fii creativ: bratelor si picioarelor se poate face de la morcov și /sau telina; morcovi face mari nasul, amuzante; stafide, afine, sau masline negre feliate deveni ochii. Foloseste-ti imaginatia.
Soda Monster recuperează Stranglehold lui pe cerul gurii familiei tale? Face propriile bauturi racoritoare de topping off pahare de suc de real, - nu băuturi suc - cu apa gazoasa Bulbuc. Voila! Toate nutriție și nici unul dintre cofeina sau zahar.
sau pentru a servi piureuri (și le numim lapte shake). Acestea pot fi la fel de implicat sau la fel de simplu cum doriți. O banana felii, un extract de vanilie puțin, și o ceașcă de lapte răsuci în blender este un adevărat festin, chiar și pentru un adult. Adaugă o mână de căpșuni, și le-ați luat una din acele băuturi le percepe de 4 $ pentru la magazin alimentar de sănătate.
În cele din urmă, există o cale, nu-așa-mascate pentru a obține mai multe alimente sanatoase in dieta familiei tale : Pur și simplu le dau ceea ce le place. Adresați-vă fiecare membru al familiei pentru a face o listă cu alimentele pe care le iubesc - cu excepția junk food, desigur -. Și să încerce să aibă ca alimentele disponibile pentru acea persoană cât de des poți
Ca părinte, tu poate că poți scrie listele tine, dar ai putea fi su
