După cum puteți vedea, alimente crude poate fi la fel de normal sau ca imaginativ, după cum puteți face, atâta timp cât este neprelucrate și naturale. Să aruncăm o privire la avantajele de a trai (și alimentație) ca aceasta.
Beneficiile Food Dieta Raw
Clear piele, o mulțime de energie și o mai subtire, mai sexy ai? Ceea ce nu e de a iubi despre un stil de viață care promovează asta? Mulți adepți ai dietei de crudități spun că atunci când mănânci alimente crude, neprocesate, vei primi continutul nutritional complet al plantei, fără substanțe chimice, culorile și alți aditivi de multe ori pompat în alimentele pe care le mânca astăzi [sursa: Cărți].
Când vă căldură spanac în cuptorul cu microunde sau gatiti orice Veggie în apă, ea pierde o anumită cantitate de minerale si nutrienti. Legume crude păstrează nutrienții lor, mai ales consumate cu pielea, și sunt mai ușor de digerat, deoarece conținutul de fibre rămâne intact [sursa: Virginia Cooperative Extension]. Dar dacă ceva trebuie să fie fierte, 110 până la 120 de grade Fahrenheit (49 grade Celsius pentru a 43) este la temperatură înaltă, în general, acceptate [sursa: Williams].
Ce altceva este posibil, pe acest regim alimentar, dacă păr perfect, piele și greutate sunt doar începutul? Cu dreptul de suma de planificare și experimentarea, puteți inventa creative idei noi de produse alimentare. Dar, desigur, există o mulțime de sceptici care cred dieta alimente crude nu este tot ceea ce este de cracare până să fie. Aflați mai multe despre criticile prime alimentare pe pagina următoare.
Pericolele din dietă alimentară Raw
Acum, că ați noshed pe ideea de alimente crude și istoria ei, Vom examina pericolele unei stil de viață trăit brut. Gândiți-vă de viață de pe nimic, dar mere, alge marine si verdeturi sună ca o modalitate buna de a intra in forma? În mod
