Sau puteți pur și simplu se răsfețe pentru somon sălbatic. Ea are conținut de proteine de 20 la suta mai mare și conținut de grăsime de 20 la suta mai mici decât somonul de crescătorie. Mai mult pe faptul că de pe pagina următoare.
Pentru a salva sau serviți Salmon
Deci, nu beneficiile pentru sanatate si mediu sunt mai mari decât preocupările banii veti economisi dacă ați cumpărat somon de Atlantic? Ei bine, asta depinde.
Asigurați-vă că pentru a cerceta cu atenție în cazul în care somon dvs. vine de la, chiar dacă sunteți de cumpărare somon sălbatic. Din păcate, ceea ce se uneori comercializat ca Pacific somon este, de fapt Atlantic. Potrivit unui studiu, șase din opt magazine de pește au fost de vânzare somon de crescătorie care a fost comercializat ca sălbatic. Atunci când cumpără somon sălbatic, în special în timpul off-sezon, cere pentru a vedea o etichetă sau cere în cazul în care peștele sălbatic a venit de la.
Practic, orice tip de somon va fi bine pentru tine. E bine pentru sanatatea ta, in special inima și creierul tau, si este o excelenta sursa de cea mai importantă acizi grași omega-3. În timp ce somonul salbatic este cea mai bună alegere pentru mediul înconjurător și pentru corpul tau, somon de crescătorie poate fi o bună alternativă în cazul în care te uiți portofelul.
