Pentru ca ciocolata are de tone de antioxidanți (de aproximativ patru ori ca de ceai verde), nu se poate inhiba numai producția de plăci, dar, de asemenea, reduce inflamații în organism și de muncă pentru a preveni boala parodontala, un simptom de care este umflarea gingiilor. Bacteriile asociate cu boala parodontala pot intra, de asemenea, fluxul sanguin și provoca boli de inima si alte probleme cardiovasculare, astfel încât consumul de ciocolata neagra periodic este benefic pentru sanatatea inimii, de asemenea.
Este important să ne amintim, totuși, că ronțăind pe o bucată de ciocolată neagră nu este ca Downing o farfurie de legume. Ea are unele beneficii importante pentru sănătate, dar este departe de a fi un aliment sanatos. Ca orice confectii, ciocolata neagra ar trebui să fie consumate cu moderatie. Mai contine cantitati mari de zahar si grasimi, fiecare dintre care vine cu propriul set de probleme de sănătate. De asemenea, la fel ca toate bomboane de ciocolată, ciocolata neagra nu este exact scăzut în calorii. Aportul recomandat este de 1 uncie pe zi, care este egal cu aproximativ șase Hershey pupici (nu vă faceți griji, sunt disponibile intr-o varietate de culoare închisă). Chiar și această cantitate mică, cu toate acestea, conține cât mai multe 150 de calorii, și din moment ce are un gust atat de bun, e greu să nu să se complacă.
Deci, pune mâna (și dinții) pe unele ciocolata neagra astăzi să se bucure de ceea ce este probabil cele mai delicioase bucate, dar încă benefice pe planetă. Doar amintiți-vă de a practica controlul parte, astfel încât riscurile pentru sănătate asociate cu o talie expansiune nu pună în umbră beneficiile pentru albi dvs. sidefiu. 
[1] [2]