Cautati caloriilor articol și grăsime în 36 de calorii Fast Foods și grăsime în 36 de Fast Foods
Cele mai multe sănătate și de fitness de experți, precum și Emiratele Statele Departamentul de Agricultură (USDA), sunt de acord că aportul caloric zilnic recomandat variază de la o persoană la alta, în funcție de vârstă, sex, si nivelul de activitate al unui individ.
Dar, în medie, expertii recomanda o dieta de 2.000 de calorii cu aproximativ 60 la 65 de grame de grăsimi pe zi. Deci, după cum puteți vedea, unele dintre elementele fast-food de pe lista de mai jos conține o jumătate sau aproape toate cerințele de zi cu zi
Food Postul:. Calorii, grasimi (grame)
1. Deluxe Mic dejun Biscuit (McDonalds): 1320, 63
2. Whopper dublu cu brânză (Burger King): 990, 64
3. Chocolate Shake (mare, 22 de uncii, Burger King): 950, 29
4. Friptură de curcan, Ranch & Bacon Sandwich (Arby lui): 834, 38
5. Baconator (Wendy): 830, 51
6. Ceapa petale (mari, Arby lui): 828, 57
7. Sandwich TenderCrisp de pui (Burger King): 780, 43
8. Nachos Bell Grande (Taco Bell): 770, 44
9. Gratar Stuft Burrito (carne de vită, Taco Bell): 680, 30
10. Pepperoni Personal Pan Pizza (Pizza Hut): 640, 29
11. Fries Curly (mare, Arby lui): 631, 37
12. Pui Club Sandwich (lui Wendy) 610, 31
13. Cartofi prajiti (mare, McDonalds): 570, 30
14. Perișoare Marinara (sub grâu 6-inch, metrou): 560, 24
15. Big Mac (McDonalds): 540, 29
16. Tuna (6-inch sub grâu, metrou): 530 31
17. Lovers carne Hand-aruncat-Pizza (1 felie, Pizza Hut): 490, 27
18. Cârnați, ou, brânză și Croissan'wich (Burger King): 470, 32
19. Carne de vită 'n' Cheddar Sandwich (Arby lui): 445, 21
20. Extra Piept de pui crocante (KFC): 440, 27
21. Supreme Pan Pizza (1 felie, Pizza Hut): 440, 23
22. Dulce & Wings picante (5, dezosate, KFC): 440, 19
23. Brânzos Tots (mare, 12 piese, Burger King): 430, 24
24. Sticks mozzarella (4 bucăți, lui Arby): 426, 28
25. Burrito Supreme (carne de vită, Taco Bell): 410, 17
26. Cold Cut Combo (sub grâu 6-inch, metrou): 410, 17
27. Vanilla Frosty (mediu, lui Wendy): 410, 10
28. Pepperoni umplute Crust Pizza (1 felie, Pizza Hut): 390, 19
29. Salata asiatica cu pui crocante (McDonalds): 38
[1] 