marocan tocană de curcan este fel de mancare picanta, cu o influență african care este sigur de a fi o mulțime-Pleaser. Aceasta supa burta-încălzire este pline de morcovi, cartofi dulci, ceapa si usturoi si se condimentat cu chimen, ghimbir, scortisoara si o simpla strop de sare. Gătit acest fel de mancare este la fel de ușor ca și sautéing de legume și carne, agitare în condimente și fierbe totul împreună. Ai putea chiar lăsa Turcia pentru a face acest vegetarian tocană. Serviti peste cușcuș și top cu fistic tocat pentru o garnitura tradițională.
Peste este natural scazut in sodiu si usor de preparat. Grill-ul este nevoie de doar câteva minute, și este unul dintre cele mai sanatoase metode de gatit acolo. Marinati pește prescurtate-firma de alegere cu ulei de măsline, usturoi și crengute întregi de ierburi proaspete, cum ar fi rozmarin, cimbru și pătrunjel. Pune atât de pește și condimente pe gratar, și, ca bucătari totul, tulpini de plante va da un gust de fum subtil cărnii. Final înflori aroma este o stoarce de suc proaspat de lamaie pe alimentele după ce-l ia de pe gratar.
Pot friptura cu legume mancare clasic confort care atinge aroma maxim, fără a fi nevoie de o mulțime de sare și alte epice. Este ușor să cadă într-o capcană de mare de sodiu, atunci când gătiți fripturi, cu ajutorul amestecuri supa sau cuburi de Bouillon, care sunt încărcate cu sare, dar supermarket-uri in aceste zile oferă mai multe branduri de stoc și bulion joasa si nu-sodiu, care va aroma antena la fel de bine. Iar adevarata cheie pentru dezvoltarea semnare bogăția acest fel de mâncare este gătit prin ei lung, blând care aduce în mod natural din aromele alimentelor. Această masă gust chiar mai bine a doua zi - în cazul în care nu se ajunge gobbled dintr-o dată, care este.
