Descoperirea cunoştinţelor
/ Knowledge Discovery >> Descoperirea cunoştinţelor >> mod de viata >> alimente >> idei proaspete pentru cină >>

Sănătate Beneficii de carne, pasăre, pește și: Guidelines

upă ce a părăsit apa; pește slaba, cum ar fi cod, eglefin, sau biban, dureaza aproximativ zece zile. Pentru a fi sigur de pește ați cumpărat este proaspăt, verificați pentru o " quot pește &; miros. Dacă detectați o, nu-l cumpere. Fie că veți cumpăra pește întreg, file de pește, fripturi sau, peștele trebuie să fie ferm, nu moale, la atingere. Scalele ar trebui să fie strălucitoare și curate, nu lipicios. Verificați ochii; acestea ar trebui să fie clare, nu tulbure, și ar trebui să fie bombat, nu scufundat. File de pește și fripturi ar trebui să fie umed; orienteze clar dacă se uita uscate sau ondulată pe margini.

Este cel mai bine să gătească pește proaspăt în aceeași zi când îl cumpărați. (Fish, în general, strică mai repede decât carnea de vită sau de pui, și peștii întregi, în general, păstrează mai bine decât fripturi sau fileuri.) Dar va păstra în frigider peste noapte dacă îl puneți într-o pungă de plastic pe un castron de gheață. Dacă aveți nevoie să-l păstrați mai mult, ea congela. Calitatea peștelui este mai bine păstrat dacă peștele este congelat rapid, asa ca cel mai bine este să înghețe Pește întreg numai în cazul în care cântărește două de lire sterline sau mai puțin. Pește mai mari ar trebui să fie tăiată în bucăți, fripturi, sau fileuri. Pește Lean va ține în congelator timp de până la șase luni; pește gras, doar aproximativ trei luni.
Pregătirea și de depozitare de peste

pește Pregătirea fără adăugarea o mulțime de grăsime este simplu. Cheia pentru păstrarea pește minciuni umede și aromate în profitând de grăsime și sucuri naturale de pește. Regula numărul unu: Preserve umezeala. În termeni practici, aceasta înseamnă evitarea căldură directă, mai ales atunci când pregătirea peștelui slab. Veți obține cele mai bune rezultate cu peste slab, cum ar fi cambulă, Specii de pește pescar, stiuca, și snapper rosu, dacă utilizați metode umed-căldură, inclusiv braconajului, abur, sau copt cu legume sau un sos care deține umezeala in.

metode de căldură uscată, cum ar fi de coacere, arzător, și grill, funcționează bine pentru pești fattier.

bucătari pește rapid. Asta înseamnă că se poate arda rapid. Vă puteți da seama de pește se face atunci când un aspect opac și carnea doar începe să fulg cu o simplă apăsare de furcă. Regula generală de degetul mare pentru gătit pește este de a găti zece minute per inch grosime, măsurate la mai groasă punct peștelui.

Marinade face minuni pentru pești. Dar, așa cum c

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]