Când consuma prea mult sare, vă supra-stimuleaza papilele gustative și reduce capacitatea de a discerne aromele subtile în produsele alimentare. Pentru a compensa, va crește de sare și condimente alte toarnă pe farfurie, formare papilele gustative sa aiba nevoie de mai mult și mai mult și mai mult. Și cercul vicios continuă. Cu cat utilizați mai mult, cu atât mai puțin puteți gusta
2:. Reducerea de zahăr de admisie
cu zahăr, statisticile nu sunt mult mai bune. Decit americanii, de 2 până la 3 lire sterline de zahăr pe săptămână, nu doar în deserturi, dar în produsele alimentare prelucrate, cum ar fi pâinea, cerealele, maioneza, unt de arahide și ketchup care utilizează de înaltă fructoză sirop de porumb.
Prea mult zahăr afectează nu numai sănătatea dumneavoastră, dar simțul gustului -, de asemenea, ca urmare a hiperstimularea. Restrânge aportul pentru un timp și vei fi surprins de cât de gust alimente dulci in mod natural. Pentru prima lună sau cam asa ceva, mesele tale sunt susceptibile de a părea bland. Dar în timp, alte gusturi va începe pentru a obține mai puternice. Veți începe, de asemenea, pentru a detecta un indiciu de dulceață în ingrediente neașteptate, cum ar fi legume, nuci și brânză. Este vorba despre recalificare creier. După ce te nu mai supraîncărcare papilele gustative și olfactive celule cu produse zaharoase, veți începe să observați gusturile subtile care dau ingredientele bogate esente lor, complexe
1:. Părăsiți
fumat
Când fum, nicotina suprima activitatea nervoase in zonele din creier asociate cu gust. Compușii chimici din țigări interfera cu atât simțul gustului și mirosului de mătuirea capacitatea de papilele gustative și olfactive celule pentru a trimite mesaje senzoriale la creier. Gustul amar al nicotinei poate coplesi, de asemenea, simturile în detrimentul degustare alte arome.
Vestea proastă este că acest lucru poate crea probleme de sanatate cum ar fi diabetul si a hipertensiunii arteriale, dincolo de evidente efectele secundare ale fumatului, cum fum
