Top 10 moduri de a îmbunătăți palatului
dvs.
Ever întreb de ce ai urât broccoli ca un copil, dar acum mananca fiecare suliță pe farfurie? Răspunsul:. Palatului evoluează
Noi suntem născuți cu mai mult de 10.000 de papile gustative din gura, cu cele mai multe dintre ele pe suprafața limbii noastre. Cei papilele gustative sunt adăpostite în interiorul papile - acele umflături pe care le vedeți atunci când scoate limba în oglindă. În cadrul celor papilele gustative sunt 50 la 100 de celule gust cu receptori care detectează dacă sunteți manca si trimite aceste informații la creier.
Pe masura ce imbatranim, avem mai puțini papilele gustative, iar cele pe care le-am devenit mai puțin sensibil ca nervii care transmit semnale gust la creier se uzeze în timp. Deci, amărăciunea în broccoli, care poate ne-au făcut împingă farfuriile noastre oaspeți, copii nu transmite cât mai multe semnale puternice pentru a creierul nostru la varsta adulta. Plus, oamenii de stiinta au descoperit unii copii au o predispozitie genetica de a fi mai sensibili la amărăciune în anumite alimente, inclusiv legume
Dar asta nu înseamnă că aceste așa-numitele ". Degustători sensibile " nu va mânca din nou broccoli. Gustul este format nu numai din aceste muguri mici pe limba ta, dar, de asemenea miros, textura, temperatura și chiar psihologie - amintiri vă asociem cu anumite alimente. Citiți mai departe pentru sfaturi despre cum să stimuleze capacitatea dumneavoastră de a nu se bucura doar broccoli, dar de fiecare musca mâncați
10:. Atentie
l recunosc. Mâncați în fața televizorului, în mașină, la birou, în timpul reuniunilor și pe fugă. Desigur faci, ești doar un om. Și în aceste zile, în mileniul al multitasking, fiind mijloace umane face 1.000 de lucruri în același timp. Problema este că nu ești atent. Te ignorând arome delicioase din gura. Nu contează cât de multe molecule de zahăr în care rulou scorțișoară sunt tipa numele dvs., ați plecat și verificat.
Când mințile noastre sunt reglate la ora mesei, procesele noastre digestive pot deveni 30-40 la suta mai putin eficiente la de rupere jos hrana noastră. Practicarea manca conștient poate ajuta - nu numai ca va va invata pentru a savura texturile diferite si arome din mancarea, dar practica poate ajuta, de asemenea, să reduceți balonare, gaze si constipatie
9:. Slow Down
Cand mananci incet, inhalați mai prof
[1] 