Primul lucru de făcut este să vorbesc cu medicul dumneavoastră despre alternative posibile sau de a lua o doză mai mică. Dacă aceasta nu reușește, încercați să adăugați condimente și ingrediente puternice pentru a dieta ta pentru a spori aroma alimentelor, lucruri cum ar fi rosii uscate la soare, oțeturi aromate, sosuri de fructe concentrate, extract de vanilie și suc de citrice
7:. Spice lucrurile
Dacă credeți că o masă picant înseamnă adăugarea un pic de usturoi sub formă de pulbere pentru chiftele dumneavoastră hamburger, puteți introduce gura într-o lume cu totul nou de aroma de rotunjire în sertar ta condiment. Sigur, că Cajun sare poate mirosi ciudat astăzi, dar după experimente cu boia de ardei, ardei iute și praf de ceapa, veți avea o nouă respect pentru Jambalaya și gumbo - am garanta. Start mici prin adăugarea sau schimbarea un ingredient la un moment dat in retetele tale. Un sos marinara simplu este un loc bun pentru a începe. Adauga un pic de oregano în această săptămână acest lucru, iar unele includ cimbru sau busuioc data viitoare te pregătește paste cu sos de roșii. Ganditi-va ca o aventura culinara conceput pentru a reeduca limba si extinde orizonturile gastronomice
6:. Nu stationati în dietetice Rut
Cheerios pentru micul dejun. Salata de ton pentru masa de prânz. Fleică pentru cină. Ciocolata inghetata la desert.
E OK, noi toți se încadrează în santuri. Dar dacă doriți pentru a îmbunătăți cerul gurii, ai nevoie pentru a crește diversitatea de culoare, textura si aroma alimentelor din farfurie. Ca tot ceea ce faci cu regularitate - conduce la locul de muncă, periati dintii, a alerga în parc și înapoi -. Manca aceleasi alimente de peste si peste pune mintea pe pilot automat si dulls capacitatea de a distinge gustul
Încercarea de diferite alimente introduce noi arome și mirosuri, ceea ce ne face să acorde o atenție, similar cu a lua un nou traseu în timpul jogging-ul de dimineata sau pe cale de a lucra. Dintr-o data, observați peisajul și noul restaurant thailandez, care a deschis pe stradă.
De asemenea, să învețe să distingă arome în contrast reciproc. E de multe ori greu de spus care pahar de vin are un fruitier sau gust Tangier fără comparând-o cu alta. Tu bei unul, apoi celălalt, înainte și înapoi, până când creierul tău înregistrează că unul are mai mult afine gust, celălalt un pic
