Deblocarea Puterea de Meditație: meditativă Discipline

mantra. Mantre sunt sunete sau cuvinte pe care le repeta. Spus cu voce tare, în șoaptă, sau mental, fără sunet, în scopul de a mantra este de a stabiliza mintea și pentru al proteja de distragere nedorite. O mantra poate fi un cuvânt sau o frază cu sens personal profund pentru tine. Liniștit repeta din nou și din nou, permitand mintea ta să se odihnească pe sunet și sentimentul evocă. Când mintea ta începe să rătăcească, reveni la mantra ta. Unii oameni pur și simplu utilizați cuvintele " calm " sau " de pace " ca mantre

Dumnezeirii:. Al treilea instrument este divinitate. Dacă o mantra este conceput pentru a calma mintea, apoi o zeitate (un obiect sublim de focalizare) este conceput pentru a ne da ceva să se concentreze asupra mental și spiritual. O zeitate nu este neapărat o ființă supremă, aceasta poate fi pur și simplu un obiect in fata ta, ca un tablou sau o statuie. Determinarea divinitate este strict până la tine. Cei mai mulți oameni aleg să se concentreze pe zeitatea lor spiritual, deoarece în mod tradițional practicanții de meditație mental se concentreze pe atragerea mai aproape de Dumnezeul lor. Scopul majorității solicitanților de pace și iluminare spirituală este de a lucra la a deveni un mai bun ființă, o persoană mai bună - unul care este ca Dumnezeu, și care tanjeste sa fie umplut spiritual cu aceleași caracteristici (iubire infinită, înțelegere, cunoaștere și înțelepciune) ca Dumnezeu.