Sfaturi pentru relaxare într-o Bath

Tips Hot pentru relaxare într-o baie fierbinte
Uita-te in articol Sfaturi pentru relaxare într-o baie fierbinte sfaturi pentru relaxare într-un Hot Bath

Una dintre preferatele mele, după ritualuri de lucru este o baie fierbinte , un obicei care dă beneficii de relaxare și terapeutice la runda de ani corp. În antichitate, băi de plante au fost folosite pentru a ajuta pe cei bolnavi, în timp ce băi minerale au fost folosite pentru detoxifiere. Unele culturi chiar credeau că scăldat oferit noroc si protectie.

Este puțin probabil ca un medic ar spune astăzi un pacient de a lua o baie de protecție, dar cei mai multi medici recunosc că o baie fierbinte vă poate ajuta să vă relaxați și reduce stresul, care știm că este important în prevenirea bolilor. Actul de scăldat stimuleaza circulatia sangelui si calmeaza sistemul nervos. Se poate ajuta, de asemenea scuti dureri comune asociate cu artrita, crampe menstruale, inflamație, hemoroizi, dureri musculare și spasme. Dacă aveți un somn timp de dificil, încercați să luați o baie chiar înainte de culcare.

În lumea noastră rapid-paced, uneori este ușor să uitați să aibă grijă de noi înșine, și o baie de simplu ne poate aminti să se relaxeze și să fie atent în fiecare zi. Există mai multe tipuri diferite de hidroterapie care pot fi terapeutice și de detoxifiere, cum ar fi izvoarele termale, jacuzzi și băi minerale. Cu toate acestea, o cadă de baie acasă oferă aceleași beneficii terapeutice si ar putea fi un pic mai ușor pentru a ajunge la. Profitați de acest mic sanctuar terapeutic în casa ta. Nu uitați să aprindă câteva lumânări pentru a ajuta la crearea unui mediu calm
remedii veche-time:.

Adaugă bicarbonat de sodiu la apa de baie, dacă aveți pielea uscată, mâncărimi în lunile de iarnă
.

Adauga sare Epsom pentru inflamatie, dureri musculare, artrita sau dureri hemoroizi. De asemenea, este bine pentru detoxifiere. Îmi place folosind acest după un antrenament bun

Adauga faina de ovaz pentru erupții cutanate, otravă de stejar și Poison Ivy
esențiale de baie:..

Aromaterapie (uleiuri esențiale) este o mare modalitate de a calma mintea și adaugă în beneficiul terapeutic al o baie. Adaugă 15 picături de eucalipt pentru a ajuta cu o probleme comune rece sau sinusurilor. Există, de asemenea unele mari amestecuri de uleiuri esențiale, care pot fi adăugate la bathwater pentru a ajuta la nevoile dvs. individuale.

săruri de baie adăugate bat

Page [1] [2]