Cautati articolul Ce este stresul? Ce este stresul?
Înainte de bashing de stres, lăsați-l să fi spus că se confruntă cu stresul este absolut normal, și nu este chiar așa de rău. Stresul este răspunsul nostru natural la un sentiment de pericol. Scopul său era de a ascuți evolutivă simțurile și reacțiile noastre asa ca am putea fi la cele mai bune noastre, dacă am ales să se confrunte cu faptul că sabie-dinte de tigru de încărcare în direcția noastră, sau să iasă din drum rapid
"., Ce se intampla in timpul stresului, este faptul că creierul este alertat de faptul că există o nevoie pentru ca organismul sa raspunda, " explica Dr. Rachel Yehuda, profesor de psihiatrie la Mt. Sinai School of Medicine. " Se activează centre neuronale din creier pentru a iniția o varietate de reacții, multe dintre ele chimice, și-au spus organismului de a face lucruri pe care oamenii au nevoie pentru a face atunci când au nevoie de a reacționa. De exemplu, dacă aveți nevoie pentru a fugi de la o situație în pericol, pe care doriți pentru a devia energie muschii ".
declanșate de creier, cum ar fi produse chimice adrenalina val prin corp în timpul unei reacții de stres, provocând inima Rata, a tensiunii arteriale, și de zahăr din sânge să crească, în scopul de a obține mai mult oxigen și energie mai rapid la muschii nostri. Aceste substante chimice, de asemenea, vigilență îmbunătăți, iar unele de cercetare a constatat ca de invatare si memorie sunt consolidate în timpul o experiență stresantă.
Dar sistemele pe care trebuie să-și asume faptul că tigru de încărcare turbo necesită acum de deviere de resurse din functiile corpului te se poate face fără până mai târziu. " Organismul trebuie să înceteze a face unele din lucrurile pe care le face în mod normal, aceasta, cum ar fi ovulația, digestia. Lucruri de genul asta sunt scumpe și să ia energie, " spune Dr. Yehuda, " și atunci când situația de stres nu mai este prezentă, trebuie să existe un maestru oprire pentru a spune organism, care este în regulă să mă întorc la normal din nou ".