Cortizolul vă afectează în multe feluri:. Îmbunătățește capacitatea de a prelucra și utiliza zaharuri, permite repararea rapida de leziuni tisulare si inchide procese ale corpului considerate necesare la momentul respectiv, cum ar fi creșterea economică și digestie
Adrenaline devine corpul tau gata de acțiune:. de lire sterline inimii și crește tensiunea arterială, deoarece inima ta este mai greu contractante. Plămânii deschide, bronhiole expansiune în curs de pregătire pentru a răspunde cerințelor de mai mult oxigen. Începi să transpire. Devii hyperfocused, vizualizarea lumea aproape literal cu viziunea tunel ca viziunea ta periferică scade. Sunteți gata să se confrunte cu faptul că pumă -. Sau pentru a cere care ridica
În cazul în care entuziasmul dispare, tot așa nivelurile ridicate de cortizol si adrenalina. Cu toate acestea, atunci când percep diferite surse de stres tot în jurul vostru - fie că este vorba finanțează, cariera, căsătorie sau de trafic - nu răspunsul dumneavoastră de stres se transformă în întregime, și prezența pe termen lung a acestor hormoni de stres începe să face ravagii pe corpul tau . Cu stres hormoni prezent, corpul tau procesează zahăr rapid, și atunci când rămâne fără zahăr, apar tesuturilor si daune musculare. De-a lungul timpului, de stres constant poate duce la boli de inima, probleme digestive, depresie, pierderea de masa osoasa si tulburari de somn. Sistemul imunitar devine un impuls pe termen scurt de la un raspuns de stres, dar după câteva minute se duce în jos ca numărul de celule însărcinate cu infectie lupte, tumori si virusi scade [sursa: American Psychological Association].
Deci, cum ar putea, eventual, de stres fi bun pentru tine? Păstrați lectură pentru a afla
Stresul pe termen scurt:. Doar un pic
Chiar și în absența unei situații pune in pericol viata, stresul nu este tot rău. De fapt, în funcție de modul în care reacționează la ea, poate fi chiar bun. Cu aproximativ trei din cinci vizitele medicale precipitate de efectele de stres, această afirmație poate fi initial greu de crezut [sursa: Benson].
Prea mult stres duce în cele din urmă la p
