Dacă există un simptom care definește menopauza mai mult decât toate celelalte, e bufeuri. Bufeurile sunt episoade bruște de căldură fizică, cu care însoțește disconfort. Bătăi rapide ale inimii, transpirații abundente și de culoare roșie a pielii, spălată sunt semnele distinctive ale fenomenului.
Există un număr de suplimente femeile pot lua pentru simptomele menopauzei, dar numai câteva ajuta la reducerea bufeurile. Una popular este Cohosh negru, care este o planta din familia Buttercup.
Au fost numeroase studii cu privire la eficacitatea de Black Cohosh in tratamentul bufeurile. În timp ce de cercetare a fost promitatoare, exista încă nu există suficiente dovezi pentru organizatiile de sanatate femei să aprobe pe deplin planta ca un tratament de intoleranta la caldura din femeile aflate la menopauza [Sursa: Biroul de Suplimente alimentare].
Black Cohosh, cu toate acestea , nu este singurul supliment utilizat pentru a trata bufeurile. Supliment nostru final pentru intoleranta la caldura este, de asemenea frecvent folosit de femei aflate la menopauza. Aflați mai multe pe pagina următoare.
Acesta este al doilea supliment pe lista noastră de a aborda în mod specific bufeurile. Asta e pentru că sunt unul dintre cele mai comune aparițiile de intoleranță căldură.
Din fericire, atunci când vine vorba de tratarea bufeurile la femeile aflate la menopauza, există opțiuni supliment. Una care experți medicali au început să recomande este vitamina E. A placebo, dublu-orb, controlat efectuat in 2007 a constatat ca participantii care au luat vitamina a cunoscut o reducere a severitatea bufeurile [sursa: Ziaei, et. al].
Este incert dacă vitamina E poate ajuta intoleranta la caldura probleme la barbati si femei non-menopauza. Cu toate acestea, suplimentul are o serie de beneficii pentru sănătate. Dacă doriți să faceți o încercare, începe cu o doză mai mică în primul rând pentru a vedea dacă acesta are un efect pozitiv.
