lămâi și Limes: Natural Greutate-Pierdere Alimente
Probabil cea mai tarta de fructe, lămâi și lămâi sunt rareori consumat singur. Dar sucul lor tarta adaugă viață la orice, de la salate la plăcinte. Acest lucru le dă carte blanche pentru a lupta de grasime de perking Toate proaspete, alimente cu conținut scăzut de calorii in noul plan de pierdere in greutate.
Beneficii pentru sanatate
Oricine a învăța să aprecieze arome de ansamblu, alimente prelucrate ar trebui să țină o lamaie sau var la îndemână. Strângeți pe lămâie sau suc de lămâie, se adaugă câteva ierburi, și puteți ridica aproape orice fel de mancare. Nici suc adaugă orice calorii apreciabile, doar pizzazz, plus un pic de nutritie, de asemenea.
Ambele lămâi și lămâi transpira vitamina C, antioxidant care ajuta la lupta bolilor de inima, inflamatie, si cancer. Mai mult decât atât, lămâi și lămâi contin fitochimicale, cum ar fi terpenele și limonenes, care pot juca un rol important in prevenirea unor forme de cancer
Selecție și stocare
Căutați firmă, fructe impecabilă asta e greu pentru dimensiunea sa -. Un indicator de suculență . Fructe subțire-jupuite obține cele mai sucul. Frigorifică, se păstrează timp de o lună sau două. Lămâi va păstra chiar și pentru o săptămână sau două, la temperatura camerei, dar limes trebuie refrigerate. Soiuri de lamaie variază mai ales în grosimea pielii lor, suculență, și numărul de semințe. Var cheie - Celebrităților placinta - este mai aromate decât alte soiuri de tei, din cauza aciditatii sale mai mari. Limes-cheie sunt mici si rotunde; alte soiuri semene mai mult cu lămâi verzi. Limes de obicei rândul său, de culoare gălbuie care acestea se coc. Cea mai verde limes au cel mai bun gust.
Pregătirea și servirea Sfaturi
Pentru a obține mai mult suc de la o lamaie sau de tei, aduce la temperatura camerei, apoi se rostogolească înainte și înapoi sub palma înainte de tăiat și strângeți-l. Partea cea mai aromate din fructe este " acesteia; coaja, " sau a pielii. Razuiti-l cu o răzătoare, cuțit, sau zester, și să-l utilizați pentru a îmbunătăți deserturi și salate de fructe. O poftă de mâncare de lămâie adaugă Zing pește și la feluri de mâncare de fasole, reducând drastic cantitatea de sare de obicei folosit pentru a aroma fasole.
lămâi și lămâi sunt împărații de citrice. Una dintre cele mai bauturi racoritoare pe o zi fierbinte de vară este
[1] 