Dacă "Am încercat vreodată să mănânce în timp ce respira greu și se deplasează cu privire la aerul rece - și noi te ghicitul ai - știți că aceasta poate fi un sport provocator în sine. De asemenea, știți că valoarea nutritivă a unui produs alimentar nu contează dacă nu se poate ajunge în stomac. Poate nu e de mirare geluri de energie au devenit atât de popular. Mici pungi, care merg de o varietate de nume, oferă aminoacizi si carbohidrati pentru a susține eforturile prelungite. Se recomandă, cu toate acestea, unele geluri de energie sunt puțin mai mult decât bomboane dulci. Lectură eticheta este cheia pentru a obține un impuls sănătos [sursa: Esmont].
Nu e ușor pentru a obține pe o zi rece pentru un antrenament dur, dar nu este nevoie să o facă pe stomacul gol atunci când aveți aceste opțiuni sănătoase și la îndemână.
