Date despre consumul de pește și Pregnancy

Facts despre consumul de pește și Sarcina
faptele despre consumul de peste si Sarcina

pește și crustacee au fost mult timp considerat unul dintre cele mai sanatoase forme de proteine. Scazut de grasimi saturate si bogata in omega-3 acizi grasi pentru sanatatea inimii, ele sunt foarte hrănitoare, dar unele tipuri de pești și crustacee au devenit contaminate din cauza poluării industriale și alte cauze. Mercur se acumuleaza in organism a lungul timpului, astfel încât chiar și femeile care nu sunt de planificare pentru a concepe imediat trebuie să acorde atenție la valoarea - si de tip -. De pește ei mananca

primul-vreodata recomandari comune privind consumul de pește in la-populatiile de risc pentru intoxicatii cu mercur de metil au fost eliberate în decembrie 2003 de către Food and Drug Administration (FDA) și Agenția de Protecție a Mediului (EPA).

la grupurile de risc includ femeile însărcinate, femeile care alapteaza sunt , femeile care pot deveni gravide și copii mici

Grupurile de mai sus ar trebui să urmeze aceste măsuri de precauție:. Site-ul

Nu mâncați rechin, pește-spadă, macrou rege sau tilefish, care de multe ori conțin niveluri ridicate de mercur.

Mananca o varietate de pește și crustacee și nu mănâncă același tip mai mult de o dată pe săptămână. Puteți mânca în condiții de siguranță până la 12 uncii (două până la trei mese) de alți pești și crustacee cumpărat o săptămână.

Verificați consultatie locale cu privire la siguranta de pește capturat de familie și prieteni în râuri locale și fluxuri. Dacă nu sfat este disponibil, puteți mânca în condiții de siguranță până la 6 uncii (o masa) pe săptămână de pește prins din apele locale, dar nu consuma orice alt pește în această săptămână. Site-ul Ce despre alte pește?

se referă la noi peste ton - una din cele mai frecvent consumate pește -, de asemenea, au crescut recent. Ton lumina conserve are niveluri mai scazute de mercur decât fripturi de ton și conserve ton alb. Expertii spun ca o 6-uncie poate pe săptămână ar trebui să fie limita pentru femeile de varsta fertila si copiilor mici.

ridicat-Farm somon, de asemenea, pune nici o problemă, așa cum au fost găsite conțin niveluri ridicate de cancerul de provocând PCB - un poluant de mediu. BPC se acumulează în piele și grăsimea de pește. Nu există recomandări au fost puse în ceea ce privește femeile și somonul de crescătorie, dar lipirea la somon sălbatic este cea mai sigura m

Page [1] [2]