totul se păstra în perspectivă. Seama că faci o schimbare stil de viață, nu merge pe o dieta - nu te pune în închisoare alimente. Potrivit dietetician inregistrat Claire LeBrun, este vorba despre echilibru și de a asculta pentru tine. Intreaba-te, " Cum a zi de echilibrat afară? Ce-i asta gustare de gând să faci pentru tine " Cu toții avem programe diferite, și trebuie să găsim ceea ce funcționează pentru noi în mod individual. Tipurile de alimente pe care o alegeți sunt doar că - alegeri. Scopul tau este de a le păstra ca alegerile de luarea deciziilor corecte de alimente o mare parte a timpului. Când un doctor vă spune că trebuie să facă o schimbare stil de viață, nu mai esti ceea ce face o alegere. A învăța să mănânce sănătos nu se intampla peste noapte, dar se poate întâmpla, și vă puteți face !! O masă la un moment dat.
Robert Alan Anderson este un certificat
personal antrenor și instructor de arte martiale AFAA lucru din zona Washington, DC. Claire M. LeBrun, M.P.H, R.D., L.D. este un dietetician inregistrat specializata in managementul de greutate de lucru din zona Washington, DC. Site-ul
