Basic dvs. Planul de intretinere a sanatatii de intretinere a sanatatii Plan

Your de bază Review Căutați articol planul de întreținere dumneavoastră de bază de sănătate plan de întreținere dvs. de baza de sanatate

Mulți dintre noi doresc să își îmbunătățească sănătatea noastră. Cele mai frecvente lucruri pe care le auziți pacienții mei spun sunt: ​​" Vreau sa renunte la fumat, pierde în greutate, exercitii fizice, practica sexul protejat, de a folosi centurile de siguranță, o dieta sanatoasa si sa fie mai frumos pentru familia și prietenii "
În timp ce toate acestea sunt obiective de mare, un alt obiectiv important, dar adesea trecute cu vederea este de a scăpa de acest cuvânt din două litere " Daca "., Știi, cea în care spui: " Doctor, dacă
știam doar pentru a verifica pielea mea pentru aceste alunițe; dacă
am luat timp doar pentru a obține tensiunea mea verificate; dacă
am doar că mamografie, atunci când ar trebui să am ".
cunoștințe este cheia

Primul apărarea împotriva " " dacă factor este de a se ocupa de sanatatea ta si de a invata ceea ce trebuie să faci, și atunci când aveți nevoie să o facă, pentru a menține corpul tau rulează la forma tip-top. După toate, atunci când vă cumpărați o mașină, îl mențină în conformitate cu programul. Deci, de ce nu au un program asemănător pentru a menține corpul tău?

Sigur, ceea ce face toate aceste numiri poate costa ceva bani și să fie consumatoare de timp, și în timp ce nu este mult mai distractiv pentru a obține poked și îndemnați și testate, ideea este de a păstra boli pot fi prevenite de la furtul timp, sanatatea si foarte posibil viața.
linia de start

Pentru a obține ai început, aici este un program general de sanatate pentru persoanele cu varsta de 20 și mai sus. Vă rugăm să rețineți că acesta este doar o recomandare. Programul dvs. de sănătate cu caracter personal pot implica alte teste, cum ar fi un test de sange à jeun de glucoza la ecran pentru diabet zaharat, și poate trebuie să fie mai frecvent, dacă aveți o afecțiune care necesită o.
Complet fizice

varsta de oameni 20-45 ar trebui să aibă un examen fizic o dată la cinci ani; cei care sunt 45-65 ar trebui să aibă un fizic la fiecare doi ani. După 65 de ani, este recomandat un examen anual (dacă nu aveți o afecțiune care necesită să fie examinate mai frecvent).
Dental Examinare

Dintii trebuie curățate și examinate la fiecare șase luni la un an. Acest lucru ar schimba, desigur, în cazul în