varietate de setări. Iată câteva alte sugestii activitate de familie: Site-ul Drumeții. Combina o excursie cu o lecție de natură.
Running. Fii sensibil la toată lumea în familie, și nu începe prin rularea ca și cum ați încerca pentru Jocurile Olimpice. Asigurați-vă că toată lumea are pantofi adecvate de funcționare.
Schi. Încercați schi fond, care este mai puțin costisitoare și se poate face într-un câmp în spatele casei tale. Aduce unele ciocolată caldă și alte snacks-uri să-l o excursie distractiv face.
Caiac. Respectați toate regulile de siguranță și asigurați-vă că toată lumea poartă un colac de salvare.
Dancing. Au copiii vă învață cele mai recente nebunia de dans, sau înscrie într-o clasă de la centrul de Y sau comunitatea locală.
înot. O zi la plajă sau la piscină poate fi un moment de distracție pentru familiile care place să înot.
Ciclism. Întotdeauna amintiți-vă să poarte căști de ciclism și să urmeze regulile de bază de siguranță de biciclete și de trafic.
Centru de echitatie. Contactați un stabil local pentru a vedea dacă acestea oferă plimbari de familie.
Turism. Da, chiar și la o plimbare de după cină în jurul valorii de cartier poate fi bun exercițiu, dar, probabil, se va lucra cel mai bine cu copii mici, ca orice părinți de adolescenți pot să vă spun.
Aerobics. Încercați închirierea unei benzi exercitiu aerobic de la magazinul video locale, sau înscrie într-o clasă de la centrul de Y sau comunitatea locală.
patinaj. Folosind un patinoar interior sau exterior stabilit este cel mai sigur mod de a merge. Verificați pentru a vedea dacă acestea oferă reduceri pentru familii sau grupuri.
role /trecere. Amintiți-vă să aibă toată lumea poarte casti de protectie, genunchiere si cotiere pentru a evita accidentele.
potcovire zăpadă. Acest lucru poate fi distractiv, mai ales dacă aveți copii mici. Site-ul
dieta de fitness
- Inteligent pentru viață: Ce trebuie să…
- USDA caloriilor Numărarea caloriilor Ti…
- ?? Sfaturi rapide: Ce este Kundalini yog…
- Cum pot face exerciții mai placuta?
- Înainte de a începe un Program
- Introducere în Dr. Shapiros Picture Per…
- 7 nesanatoase obiceiuri care împiedică…
- Cum pot pierde în greutate în condiți…
- USDA Stretching Guidelines
- Sfaturi de la Stuntman Dave Lea
- Lean, Green Supermodel dieta Oricine poa…
- Introducere în lichid Diet
- Introducere în Volumetrics Diet
- Cum pot începe pe un program de exercit…
- Arm, piept, umeri și Exercises