Și dacă rulează este atât de bun, ceea ce despre sport care implica, de asemenea, mai mult de gândire, mai mult munca în echipă, un fel de interacțiune socială care psihologii au legat mult timp cu mai bine de sanatate mintala de tipul psihologic?
Răspunsurile vor fi o lungă perioadă de timp, dar există unele teorii, cel puțin. " de stimulare socială este adesea destul de eficient " în neurofunctioning, spune Gage, care crede alte sporturi care implică interacțiunea socială poate avea avantaje pentru neurogeneza, atâta timp cât acestea sunt aerobic
". Oamenii de știință au tendința de a folosi de funcționare sau de mers pe jos experimental, deoarece acestea pot și vorbi izola cu privire la aceasta și spune da, independent de interacțiune socială, independent de orice experiență de învățare, independent de orice alte variabile, doar exercita singur este adecvat, " el spune. " Aceasta nu înseamnă că nu există multe alte moduri în care puteți merge pentru a ajunge acolo ".
Linia de jos este, până când vom ști mai bine, cel mai bine este de a menține funcționare, sau de pornire un program de exercitii care devine de pompare de sange. Este bine pentru minte, trup si suflet.
Neurobics
Running, tenis ciclism și jucând ajunge sânge care curge la creier, dar transpirație nu este singura modalitate de a obține și de ședere inteligent, Neurologii cred.
Mintea trebuie să joace jocuri de interne, precum și pentru a rămâne ascuțit, spune Dr. Amir SOA, a Medical School Case Western Reserve University din Cleveland. " Daca exista zone din creier care sunteți total nu folosesc sau care rămân nefolosite pe o perioadă lungă de timp, acestea au tendința de a se deterioreze ca orice altceva în corpul tău, " spune el.
mai complexe sarcina, mai multe sinapse sunt trăgând mai multe parti ale creierului. Așa cum v-ar construi noi vase de sange in muschii cvadriceps dvs. în picioare, ai nevoie de mintea antrenamente pentru a menține rețeaua de vase de sange in partile de lucru ale creierului în creștere și sănătos. Cercetările indică acest lucru poate suficient pentru chiar off boli Alzheimer si Parkinson la persoanele susceptibile de a dezvolta aceste afecțiuni.
Act
