OK toată lumea, acum că avem listă de verificare nostru de fitness, să Get Fit fizic mod de modă veche: o zi la un moment dat, cu siguranță în minte. Pentru mai multe informații cu privire la exercitarea în condiții de siguranță la instalațiile sănătate și de fitness, sunați la American Heart Association la 1-800-242-8721.
climatice.
Uită-te pentru a vedea dacă duș și vestiare sunt curate și bine întreținute.
Verificați pentru a se asigura că echipamentul este curat exercițiu și funcționează corespunzător.
Determinați dacă liderii de exerciții și specialiști sănătate și de fitness sunt calificați și capabili de a instrui bărbați și femei de diferite vârste și niveluri de fitness.
Multe cluburi au echipamente cardiovasculare în zonele în care există circulație a aerului slabă. Chiar dacă temperatura aerului din clubul este într-un interval bun, este important să aibă ventilatoare de tavan sau alte echipamente pentru a asigura un flux de aer bun. În acest fel va fi mai ușor pentru corpul tau sa se evapore transpirație pentru a minimiza riscul unei boli legate de caldura. Site-ul
dieta de fitness
- Îmbunătățirea Childs Agility
- Cum sanatoasa Pierdere în Greutate Pier…
- Alegerea unui Gym
- 10 cele mai absurde Fad Diets
- Introducere în Zona Diet
- Dr. Pamela Peekes 10 Weight
- Se pot confrunta cu exerciții de yoga t…
- Care sunt cele 8 membrelor de yoga?
- Care sunt beneficiile de yoga pentru bă…
- Sfaturi rapide: Exercitarea și varice V…
- Noțiuni de bază strânse cu Krav Maga
- Introducere în Plimbare pentru Fitness
- 10 lucruri de fitness femeile ar trebui …
- Este rău să mănânci chiar inainte de…
- Alimente și de a exercita: Droguri de C…