repede pentru că atunci când sunt la mai usoara ta, ai tendinta de a castiga in greutate mai mult în fiecare zi. Bricheta esti, de mai putine calorii de care aveți nevoie. Dacă aveți nevoie de doar 1.500 de calorii pe zi și te mănâncă 2.000, ai de gând să câștige în greutate mai repede decât dacă aveți nevoie de 1.800 și te mănâncă 2.000.
Există doar două moduri de a păstra greutatea . off: Site-ul
Schimbarea model de a manca de ansamblu, astfel încât să ia în voi, în medie, mai putine calorii decat inainte de a mers pe dieta
începe exercitarea, astfel încât să " arde " calorii pe care le luați în. Site-ul Cel mai bun curs de acțiune este o combinație a acestor două opțiuni.
Pentru mai multe informații despre diete și subiecte conexe, a se vedea pagina următoare.
Page
[1] [2]
