Enzimele implicate in anaerobe (fara oxigen) și aerobic (cu oxigen) ajutorul metabolismul asigura energia pentru a musculare de lucru. În cartofi canapea, cu toate acestea, nivelurile de aceste enzime merge în jos. Deci corpul persoanei inactiv nu poate metaboliza de combustibil, de asemenea.
Combustibilii utilizați în organism în timpul exercițiului provin în principal din glucide (glucoză, glicogen musculare) și unele grăsimi. Cu toate acestea, cartofi canapea are cea mai mare parte glicogen de grăsime și, probabil, puțin. Este nevoie de mai mult pentru a mobiliza grasime drept combustibil decât glicogen. Asta înseamnă că defalcarea de grasime nu poate ține pasul cu cererile de energie de muschi de lucru.
Toți acești factori se combină pentru a limita capacitatea de cartofi canapea să-și exercite. Vestea bună este că, cu un program de exercitii moderate, cartofi canapea sau oricine altcineva poate îmbunătăți de fitness și răspunsul corpului lor de a exercita. Cel puțin suficient pentru a face o 10 km centrare!
săturat de canapea?
Un exercițiu de rutină va îmbunătăți sănătatea ta, starea de spirit și, în ansamblu bine. Masini de eliptice oferi un antrenament mare cu impact redus. Citește Ghidul Consumatorului comentarii eliptice mașină pentru a găsi modelul potrivit, compara prețurile și cumpara on-line.
Cât de puternică ești?
Ai fi, probabil, uimit să învețe cum multă forță articulatiile corpului tau si muschii sprijini de fapt, pe o bază de zi cu zi. Acest segment interactiv de la Discovery va duce în interiorul corpului și explică cât de mult puterea de oase si muschi posedă într-adevăr. 
[1] [2]