Sarcina
Sarcina poate interfera temporar cu somn odihnitor pentru un număr de motive. Site-ul
Cele mai multe, dacă nu toate, din aceste simptome asociate cu sarcina se va opri odată ce copilul este livrat. Dar este, după livrare, desigur, în cazul în care privarea de somn reală începe, cel puțin pentru o vreme. Cele mai bune tratamente pentru hranire noapte de noapte de somn perturbator sunt PNA frecvente și o mulțime de a ajuta hands.Even cu ajutorul, grija pentru un nou-nascut este un moment stresant. . Găsi pe pagina următoare modul in care stresul poate declansa insomnie
Pentru mai multe informații despre cum să obțineți un somn bun, a se vedea:
insomnie si de stres si starea de spirit
Stresul si starea de spirit sunt complicate, iar relația între fiecare și somn este la fel de complicat. La unele persoane, deși, tulburări de stres si de dispozitie poate aduce pe insomnie.
Stres
Stresul are, de asemenea, un efect major asupra somnului. Stresul poate fi cel mai bine înțeleasă ca o reacție la un stimul extern, fie (cum ar fi o situație dificilă de muncă sau o nunta viitoare) sau unul intern (cum ar fi boala sau durere), sau ambele. Oamenii raspund la stres în moduri diferite. Unii oameni, mai ales tineri oameni, utilizați somn ca o evadare din stres emoțional și poate petrece o mare parte din zi în pat. În aceste condiții, somn poate ocupa 12 de ore ale zilei sau mai mult. Alții găsesc stresul duce la insomnie.
Este important să ne amintim că stresul poate duce la pozitiv, precum și situații negative. Gradații, nunti, vacante si alte evenimente placute poate provoca stres și anxietate, de asemenea. Acestea pot afecta, de asemenea, somnul. Insomnie legate de aceste tipuri de evenimente, de obicei, se duce dep
