Este posibil pentru a rula un maraton înapoi?

ipantii studys pune mai puțin tulpina pe partea din față a genunchiului [surse: Cavagna et al, Roos].

Desigur, există unele dezavantaje pentru funcționare în sens invers, inclusiv simplul fapt că nu puteți vedea unde te duci. Unele alergători înapoi atenua aceasta problema prin purtarea de o casca de biciclete cu o oglindă retrovizoare, în timp ce altele pur și simplu pereche cu un partener înainte-cu care se confruntă de funcționare. De asemenea, atunci când executați înapoi, probabil că nu pot merge la fel de repede - cel puțin, nu atunci când începe. Destul de practica, cu scopul de modest pentru o jumătate maraton, și vă poate aspira să bată Actualul record titularul, Achim Aretz Germania, care a condus distanta 13.1 mile în 1:40:29. [Sursa: Guinness World Records]
Lansarea Video Lucruri mama nu te-am spus: Cum de a rula ca o fată