1 ceasca iaurt simplu 1/2 cana lapte de cocos 1 lingura praf de curry 1 linguriță suc de lămâie 1 lingurita de ghimbir ras proaspat 1/2 linguriță sare 1/2 linguriță piper negru 1 catel de usturoi, zdrobit 1 lira ofertelor de pui 6 (6 inch) runde pita paine, tăiate în jumătate tocate coriandru proaspăt iaurt simplu de pregătire:
înmoaie 12 (10-inch) frigarui de lemn în apă de 30 de minute; pus deoparte.
Scoateți carnea de pui din sos; aruncați sosul. Pui fir pe frigarui. Locul frigaruile pe pui de carne raft acoperit cu spray de gatit; plasa suport pe broiler pan. Fierbeti la 4 la 5 inch de la sursa de caldura la 4 la 5 minute. Rândul său, frigaruile; perie cu sosul rezervat. Aruncați orice sos rămas. Fierbeti 4 minute mai mult sau până când puiul nu mai este roz in centru. Review Scoateți carnea de pui de la frigarui. Umple Pitas cu pui si top cu coriandru și bucată de iaurt. Site-ul Sugestie de servire Se serveste cu o salata de fructe, inclusiv ananas, portocale mandarine și banane. Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale Thai: Portie: 2 Pita este completat jumatati de sodiu 570 mg de proteine 25 g de fibre <1 g glucide 38 g de colesterol 48 mg total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 22% Calorii 329 SCHIMB dietetice: Fat 1 Carne 2 amidon 2-1 /2