1 ceasca tocate proaspat coriandru 2 jalape ñ o ardei, * tocate 8 catei de usturoi, curatati si tocate 2 linguri sos de peste 1 lingura ambalat zahar brun 1 lingurita pudra de curry rasă coaja de la 1 lamaie 3 lire sterline de pui piese * Jalape ñ o ardei poate înțeapă și irita pielea, astfel încât purta mănuși de cauciuc atunci când manipulați ardei și nu atingeți ochii. PREPARARE:
lucru degetele între piele și carne pe piese de san si coapsei. Frecați aproximativ 1 linguriță de condimente pastă sub piele pe fiecare bucată. Frecați bucatile de pui pe toate laturile cu restul de pasta. Puneti carnea de pui în sacul de depozitare a alimentelor resigilabil mare sau container acoperit; marinati în frigider 3 la 4 ore sau peste noapte. Review Pregătiți gratar pentru gătit directă. ** grila Perie ușor cu ulei. Pui grill peste carbuni medii, partea de piele în jos, aproximativ 10 minute sau până când se rumeneste bine. Rândul său, de pui și grătar 20 la 30 de minute, mai mult sau până când puiul este gătit (170 grade F pentru carne de san; 180 °. F pentru carne închis) coapse si picioare pot necesita 10 la 15 de minute timp de mai gatit decat sanii. Dacă puiul este rumenit pe ambele părți, dar are nevoie de încă de gătit suplimentar, trece la marginea gratar, departe de caldura directa, pentru a termina de gătit. ** Pentru a găti la cuptor, partea locul piele de pui în ulei usor tava de copt. Coaceți în preîncălzit 375 ° F cuptor 30 la 45 de minute sau până când nu mai este roz in centru
Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Thai: Portie: 12 uncii de pui de sodiu 925 mg de proteine 58 g fibre de 1 g glucide 7 g Colesterol 244 mg grasimi saturate 15 g total de grăsimi 53 g calorii din grasimi 65% Calorii 753 SCHIMB dietetice: Fat 6 Carne 8