Salad

INGREDIENTS Thai pui
1/2 linguriță sare 1/2 linguriță praf de chili zahar 1/4 lingurita de 3 linguri suc de lămâie proaspăt 1-1 /4 lire sterline fara piele fierte, piept de pui dezosat, cuburi 1/2 cana ceapa verde 1 /alune 2 pahare, tocat 1/4 cana coriandru proaspat tocat marunt 1/4 ceasca tocat fin proaspat menta 1/3 ceasca maioneza PREPARARE:

Se amestecă sare, praf de chili, zahăr și suc într-un castron mare. Adauga carnea de pui, ceapa, arahide, coriandru și mentă; se amestecă până când combinate. Ori în maioneza.
Notă folosit 3 covrigi (.75X4). Aceasta reteta apare în: low-carb Bagel sandvișuri / Thai informații nutriționale: Portie: 1/3 chifla plus 1 lingura de salata de sodiu 110 mg proteină 4 g de fibre 2 g glucide g Colesterol 9 6 mg grasimi saturate 0,2 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 26% Calorii 69 ALIMENTAR EXCHANGE: Carne de legume Amidon Fat