Cotlete de miel cu Southwestern carbonizate porumb Relish

Southwestern miel Chop cu carbonizate porumb Relish RANDAMENT face 4 portii
INGREDIENTE
4 umăr miel sau lame cotletul (aproximativ 8 uncii fiecare), se taie 3/4 inch grosime și bine împodobite 1/4 Cupa ulei vegetal 1/4 ceasca suc de lămâie 1 lingura praf de chili 2 catei de usturoi, tocate 1 lingurita chimen măcinat 1/4 linguriță piper roșu carbonizate porumb Relish (reteta) 2 linguri tocat coriandru proaspat Ardei iute jeleu (optional) Mod de preparare:

Publicați cotletele în sac mare de depozitare a alimentelor resigilabil. Combina ulei, suc de lămâie, praf de chili, usturoi, chimen și piper roșu măcinat în castron mic; amesteca bine. Rezerva 3 linguri amestec de porumb carbonizate Relish; acoperă și bagati la frigider. Se toarnă restul de amestec peste cotlete. Aproape sigur sac, de cotitură pentru a acoperi. Marinat in frigider cel puțin 8 ore sau peste noapte, intorcand ocazional
Pregătiți gratar pentru gătit directă
Pregătiți carbonizate porumb savura..; anularea Review Scurgeti cotletul.; aruncați sosul. Așezați cotletul pe grila. Gratar, acoperit, la foc mediu 13 la 15 minute pentru mediu sau până când se ajunge la gradul dorit de coacere, de cotitură la jumătatea timpului de frigere. Se presara cu coriandru. Serviti cu porumb carbonizat Relish și jeleu de ardei iute, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale Southwestern: sodiu 83 mg proteină 31 g de fibre 2 g glucide 18 g de colesterol 101 mg total grăsimi 21 g Calorii 384 ALIMENTAR SCHIMB: Fat 2 Carne 4 Amidon 1