Gradina de legume Stew

INGREDIENTS Tabbouleh
1 ceapa mare, tocata 2 morcovi mijlocii, se taie pe lungime în jumătăți, apoi se taie în bucăți de 1 inch 1 cană de fasole verde, tăiate în bucăți de 1 inch 2 cepe verzi mijlocii, tăiat în felii subțiri 1 dovlecel mic ( 4 uncii), feliat 1 poate (15-1 /2 uncii) Năut (fasole garbanzo), clătită și scursă 2 cutii (14-1 /2 uncii fiecare) rosii cubulete, fusese drenat 1/4 linguriță de sare 1/8 linguriță de piper negru 1 cutie mix (6 la 7 oz) Tabbouleh 1-1 /2 cesti de apa 1/4 cana ulei de masline Smantana tocate de pregătire menta proaspata:
încet Directii bucatarie

ceapa Layer, morcovi, fasole verde, ceapa verde, dovlecei, năut, roșii cu suc, sare si piper in aragaz lent. Mix Tabbouleh presara peste legume. Se toarnă apă și ulei de măsline uniform peste partea de sus.
Cover; gatiti la foc mic de 6 până la 8 ore sau până când legumele.
serveste cu smantana si menta Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Mijlociu NUTRITIONAL Est: Proteine ​​13 g de fibre 10 g glucide 66 g total grăsimi 16 g Calorii 448 de sodiu 1,427 mg EXCHANGE dietetice: legume 4 Amidon 3 Fat 3