Citrus vinaigrette (reteta) spray de gatit 1 lira piept de pui fara piele dezosate 2-1 /2 cesti felii dovlecel cantonați 2 cesti felii ardei roșu 1 poate (4 uncii) de mandarine felii de portocale 8 uncii orzo, fierte și se răcește la temperatura camerei 1/2 cană de stafide negre Sare și piper negru PREPARARE:
INGREDIENTS
Citrus vinaigrette (reteta) spray de gatit 1 lira piept de pui fara piele dezosate 2-1 /2 cesti felii dovlecel cantonați 2 cesti felii ardei roșu 1 poate (4 uncii) de mandarine felii de portocale 8 uncii orzo, fierte și se răcește la temperatura camerei 1/2 cană de stafide negre Sare și piper negru PREPARARE:
Pregătiți Citrus vinaigrette. Spray tigaie mare cu spray de gatit; căldură la foc mediu pana fierbinte. Adauga carnea de pui; gatiti 12 până la 15 minute sau până când se rumeneste pe ambele părți și nu mai este roz in centru. Se taie carnea de pui in fasii sau cuburi Review Combină de pui, dovlecel, ardei gras, portocale mandarine și orzo în castron mare.; se stropesc cu Citrus vinaigrette si amestecati. Acoperiti si bagati la frigider cel puțin 2 ore sau peste noapte. Se amestecă stafide chiar înainte de servire. Se condimentează după gust cu sare și piper negru. Site-ul Aceasta reteta apare în: Informații nutriționale European: sodiu 178 mg de proteine 24 g de fibre 3 g glucide 55 g Colesterol 46 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 8 g calorii din grasimi 18% Calorii 379 SCHIMB dietetice: Carne 2 legume fructe 2 1 2 Amidon Fat 1/2
Citrus vinaigrette (reteta) spray de gatit 1 lira piept de pui fara piele dezosate 2-1 /2 cesti felii dovlecel cantonați 2 cesti felii ardei roșu 1 poate (4 uncii) de mandarine felii de portocale 8 uncii orzo, fierte și se răcește la temperatura camerei 1/2 cană de stafide negre Sare și piper negru PREPARARE: