16 uncii nefierte rotelle pastele 2 cesti de apa de 20 de uncii spanac proaspat, se spală și tulpini eliminat 2/3 ceașcă stafide, divizat 2 lingurite ulei de masline 4 linguri otet balsamic 2 catei de usturoi, tocat 1/2 linguriță de sare 1 /4 lingurita piper negru 6 linguri de pin de pregătire nuci:
Aduceti apa la fiert în cratiță mare la foc mare. Adauga spanac; bucătar, acoperit, la 3 minute sau până când frunze de spanac începe sa se ofileasca. Eliminați de la căldură. Se amestecă în 5 linguri stafide, ulei, oțet, usturoi, sare și piper.
Locul amestec 1/2 spanac în procesor de alimente sau blender; proces pana se omogenizeaza. Repetați cu restul de amestec. Combina amestec spanac, paste și stafide rămase în castron de servire. Se presara cu nuci de pin Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale European: Portie: 2 cani de sodiu 256 mg proteină 16 g de fibre 3 g glucide 39 g grasimi saturate 1 g total de grăsimi 10 g calorii din grasimi 19% Calorii 442 EXCHANGE dietetice: legume 1 amidon 2 Fat 1