Migdale pui Cups

INGREDIENTS
1 lingura de ulei vegetal 1/2 cana gras rosu tocat ardei 1/2 cană de ceapă tocată 2 cesti sos de tocat fiert de pui 2/3 ceașcă sos dulce-acrișor 1/2 ceașcă tocat migdale 2 linguri de soia 6 (6 la 7-inch) făină tortilla de pregătire:

Se incalzeste cuptorul la 400 ° &F. Se încălzește uleiul într-o tigaie mica la foc mediu pana fierbinte. Adauga ardei gras si ceapa. Gateste și se amestecă 3 minute sau până când se rumenesc Review Combine amestec de legume, carne de pui, sos dulce-acrișor, migdale și sos de soia intr-un bol mediu.; se amestecă până la omogenizare.
taie fiecare tortilla în jumătate. Se pune fiecare jumatate in 2-3 /4-inch Cupa Muffin. Umpleți fiecare cu amestec de carne de pui aproximativ 1/4 ceasca.
Coaceți 8 până la 10 minute sau până când marginile tortilla sunt clare și de umplere este fierbinte. Scoateți brioșă pan la raft de răcire. Să stea 5 minute înainte de servire Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Asia NUTRITIONAL: Portie: 1 Almond pui Cupa de sodiu 308 mg de proteine ​​9 g de fibre 1 g glucide 15 g Colesterol 19 mg Grăsime saturate 1 g total de grăsimi 7 g calorii din grasimi 38% Calorii 157 SCHIMB dietetice: Fat 1/2 carne 1 Amidon 1