1 top mușchi friptură (aproximativ 1-1 /2 de lire sterline) 1 pachet (8 uncii) de orez uscat fidea Stick 1/4 ceasca vin alb sec 1/4 cana sos de soia 1 lingura plus 1-1 /2 lingurițe amidon de porumb 1 lingura de zahar 2 linguri tocate marunt ghimbir proaspat 2 linguri de ulei vegetal 2 lingurite usturoi tocat 2 cesti felii de ciuperci 2 cani bat de chibrit de dimensiuni morcovi 1 ceasca ardei gras verde benzi 1/2 cana de felii ceapa verde 4 Cupe frunze de spanac proaspete, spălate și drenat PREPARARE:
timp ce taitei sunt de gătit, combina vinul, sosul de soia, amidon de porumb, zahăr și ghimbir intr-un bol mediu.; amestecati să se amestece. Adaugă benzi de carne de vită; amestecati bine. Retrase din circuitul agricol.
Incinge uleiul si usturoiul in tigaie mare sau wok la foc mare. Adauga ciupercile, morcovi, ardei gras si ceapa verde; se amestecă-prăji 4 minute. Transfer legume castron. Acoperi; tina de cald Review Adaugă benzi de carne de vită și sos de wok.; se amestecă-prăji 6 minute. Reveni legume la tigaie; se amestecă până când amestecate.
Linia de servire platou cu spanac. Aranjați taitei peste spanac; top cu amestec de carne de vită. Serviti imediat. Site-ul Sfat carne se amestecă-prăji poate fi achiziționat anterior tăiate felii de la caz carne supermarket. Aceasta reteta apare în: DATE Asia NUTRITIONAL: Proteine 38 g de fibre de 5 g glucide 72 g Colesterol 97 mg total grăsimi 15 g Calorii 581 de sodiu 1,175 mg EXCHANGE dietetice: Carne 4-1 /2 legume 3 Amidon 3-1 /2