Fructe de mare & Stir

INGREDIENTS legume
2 lingurite ulei de masline 1/2 mediu ardei gras rosu sau galben, tăiat în fâșii 1/2 ceapa medie, taiata in felii 10 mazăre, împodobite și se taie în diagonală în jumătăți 1 catel de usturoi, tocat 6 uncii congelate fierte creveți mediu, decongelate 2 linguri stir-fry sos 1 ceașcă fiert fierbinte de pregătire de orez:

Se încălzește uleiul într tigaie mare la foc mediu-mare. Adauga legume; se amestecă-prăji 4 minute. Adauga usturoiul; se amestecă-prăji 1 minute sau până când legumele sunt crocante-licitație.
Adauga creveți și stir-fry sos; stir-fry 1 până la 2 minute sau până când fierbinte. Serviti peste orez Site-ul Aceasta reteta apare în:. Informații nutriționale chineză: Fiber 2 g glucide 33 g Colesterol 166 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 6 g calorii din grasimi 19% calorii 279 Proteine ​​22 g de sodiu 724 mg ALIMENTAR SCHIMB: legume 2 amidon 1-1 /2 Carne 2