Carne de pui și legume Chowder

pui și legume Chowder RANDAMENT face 6 portii
INGREDIENTE
1 lira piept de pui fara piele dezosate, tăiate în bucăți de 1 inch 1 poate (14-1 /2 oz) a redus-sodiu pui supa 1 poate ( 10-3 /4 oz) crema condensat de supa de cartofi 1 pachet (10 uncii) congelate broccoli, decongelate 1 cană felii de morcovi 1 borcan (4-1 /2 oz) ciuperci tăiate, scurse 1/2 cana ceapa 1/2 Cupa întreg de porumb 2 catei de usturoi, tocat 1/2 linguriță cimbru uscat frunze 1/3 ceasca pe jumătate și jumătate de pregătire:
încet Directii bucatarie

Combină de pui, supa, supa, broccoli, morcovi, ciuperci, ceapa, porumb, usturoi și cimbru în aragaz lent; se amestecă bine
Cover.; gatiti la foc mic 5 până la 6 ore.
Se amestecă jumătate și jumătate. Acoperi; Gatiti pe HIGH 15 minute sau până la încălzire. Site-ul Variația Adauga 1/2 cana (2 uncii) branza Cheddar sau elvețian chiar înainte de servire, amestecand la foc mic până se topește. Aceasta reteta apare în: chowders Informații nutriționale: Fiber 2 g glucide 15 g Colesterol 54 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 5 g calorii din grasimi 24% Calorii 188 Proteine ​​22 g de sodiu 704 mg EXCHANGE dietetice: Carne 2 Amidon 1