Tomato Soup Dill Soup

Dill roșii PREP de timp de 20 de minute de timp de 30 minutesCOOK
RANDAMENT 6 portii (aproximativ 1 ceasca fiecare)

O supa cimbru cu un indiciu de mărar - bogat in aroma, dar nu și în calorii sau grasimi
INGREDIENTE
1 poate (14 oz fiecare) a redus-sodiu pui supa de morcov tocat 3/4 Cupa 1 poate (28 oz fiecare) lui Hunt ® Tomate zdrobite 1 lingura ulei de masline extra virgin 1 Cupa ceapa galben (1 ceasca = aproximativ 1 ceapa mare) 1 * servire iaurt simplu, 1 lingurita marar opțional uscat iarba Cracked piper negru dupa gust 1 lingurita de pregătire granulate zahăr:

Se încălzește uleiul într cratiță mare la foc mediu-ridicat până la cald. Adauga ceapa si morcovi; gateste și se amestecă 5 minute. Review Adauga rosiile, supa, zahăr și mărar. Se aduce la fierbere. Reduceti focul și se fierbe 10 minute, sau până când legumele sunt fragede, amestecand ocazional.
Locul parte din supa in blender sau procesor de alimente container. Se acopera si se amesteca pana se omogenizeaza. Repetați cu restul de supa. Se condimentează după gust cu piper. Garnitura fiecare servire cu iaurt, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Supe Informații nutriționale: Portie: despre 1 cană Calorii 80 Total grăsimi 2,3 g Grăsime saturate 0.3 g Colesterol 0 mg de sodiu 394.5 mg Carbohidrati 12 g fibre dietetice 4 g Proteine ​​3,5 g Zaharuri 8,8 g de calciu 17,3 mg de vitamina A 2682.2 UI fier 1,5 mg Vitamina C 11,7 mg