Curried cremă dulce de cartofi Soup

curried cremă dulce supa de cartofi RANDAMENT Face 4 portii (3/4 ceasca pe care servește aperitive)

Efectuarea cookies acest sezon de vacanță? Check out aceste sfaturi pentru a face cookie-uri de Crăciun.
INGREDIENTE
4 cani de apa 1 lira dulce cartofi, curatati si taiati in cuburi de 1 inch 1 lingura plus 1 lingurita unt sau margarina, divizat 2 cesti fin ceapa galbene 2 cani tocat (degresat) de lapte, degresat împărțit 3/4 lingurita pudra de curry 1/2 lingurita sare la sol Dash piper rosu (optional) Mod de preparare:

Aduceti apa la fiert în cratiță mare la foc mare. Adauga cartofii; reveni la fiert. Reduceti focul la 15 minute sau până când cartofii sunt fragezi mediu-scăzut și se fierbe, neacoperit,.
Între timp, la foc mediu se lipeasca tigaie la foc mediu-ridicat până la cald. Strat cu spray de gatit; adauga 1 lingurita de unt și de înclinare tigaie pentru a acoperi partea de jos. Adauga ceapa; gatiti 8 minute sau pana cand se inmoaie si auriu Review Scurgeti cartofii.; punere în blender cu ceapa, 1 cana de lapte, pudra de curry, sare și piper roșu măcinat. Amestecati până complet neted. Reveni amestec de cartofi la cratiță și se amestecă în restul de 1 cana de lapte. Gatiti 5 minute la foc mediu-mare sau până la încălzire. Eliminați de la căldură și se amestecă în restul de unt 1 lingura Site-ul Aceasta reteta apare în:. Supe Informații nutriționale: Portie: 3/4 cana Fiber 4 g glucide 35 g Colesterol 13 mg Grăsime saturate 3 g Grăsime totală 5 g calorii din grasimi 20% Calorii 201 Proteine ​​7 g de sodiu 406 mg EXCHANGE dietetice: legume 1 amidon 2 Fat 1