Sud-vestul Turciei Chili

sud-vestul Turciei Chili PREP TIME 20 minutesCOOK TIMP 50 de minute
RANDAMENT 8 portii (1-1 /4 cani fiecare)

A chili colorat, consistent cu un amestec de legume picante și condimente aromate
INGREDIENTE
1 poate (15 oz ea) fasole Pinto, drenate, clătite 1 CAN (EA 4 oz) cuburi ardei verde 1/2 Cupa congelate porumb întreg nucleu 1 lingura Gebhardt ® Praf de chili 2 poate (14.5 oz ea) lui Hunt ® Rosii cubulete cu prăjită usturoi, fusese drenat 1 cutie (15 oz ea) lui Hunt ® Sos de rosii 1 ceapa tocata 1 Cupa Cupa tocat ardei gras verde 1 Cupa tocat ardei gras rosu 2 lingura Pure Wesson ® Ulei vegetal 1 lingurita de sare 1 linguriță de chimen cușer masă 1 lingurita piper negru măcinat 2 1/2 Cupa tocat fierte pregătire curcan:

Se încălzește uleiul într cratiță mare la foc mediu-ridicat până la cald, de la 1 la 2 minute. Adauga ceapa si ardei gras. Bucătar 4 minute, sau pana cand se inmoaie, amestecand ocazional.
Se amestecă curcan, roșii nedrenate, sos de roșii, fasole, ardei iuti, porumb, praf de chili, chimen, sare și piper. Se aduce la fierbere. Se reduce focul la mic, acoperă și se fierbe 30 de minute Site-ul Aceasta reteta apare în:. INFORMAȚII Chilis NUTRITIONAL: Portie: 1-1 /4 cani vitamina C 57 mg Vitamina A 928 UI de fier 2 mg calorii 213 total de grăsimi 7 g Grăsime saturate 1 g Colesterol 37 mg de sodiu 1,222 mg Fibre alimentare 4 g glucide 20 g de proteine ​​18 g Zaharuri 8 g de calciu 91 mg